1 7
290+ atsauksmes

"Ietekmi sajutu jau pēc pirmās nodarbības. Ar muguras sāpēm dzīvoju daudzus gadus, un tikai pateicoties šiem treniņiem tās mazinājās." – Jolanta

28 dienu kustību izaicinājums 45+ | Ziemas grupa

28 dienu kustību izaicinājums 45+ | Ziemas grupa

€14,99
€59,99 €14,99
Akcija! Izpārdots
  • Profesionāla programma: izstrādāta pieredzējušas fizioterapeites Martu Kāpiņu
  • Bez abonementiem: maksājat tikai vienu reizi, vingrojiet sev ērtā laikā
  • Neatbilda gaidītajam? Atgriezīsim naudu bez liekiem jautājumiem

Vai Jūs jūtat, ka ar katru gadu kļūst arvien grūtāk kustēties?

Pievienojieties 28 dienu izaicinājumam un sajūtiet, ko nozīmē viegla, brīva kustība un vairāk enerģijas ikdienā.

4 nedēļu izaicinājums kopā ar fizioterapeiti Martu – tas ir Jūsu laiks pārmaiņām

 

Kustību izaicinājums palīdzēs mazināt sāpes un saspringumu, iegūt vairāk enerģijas, uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību un dzīves kvalitāti.

 

Šis izaicinājums ir domāts Jums, ja:

❌  Strādājat sēdošu darbu, kur ikdienā trūkst kustību

❌  Ilgu laiku neesat sportojuši vai vispār nesportojat

❌  Bieži vai pastāvīgi izjūtat sāpes vai fizisku diskomfortu

 

28 dienu izaicinājuma laikā:

👉  Atbrīvosiet un mazināsiet saspringumu bieži sāpīgajās zonās: mugurā, kaklā, plecos

👉  Palielināsiet kustību amplitūdu un mobilitāti, lai ikdienas kustības kļūtu vieglākas

👉  Atjaunosiet ķermeņa līdzsvaru un lokanību, lai varētu baudīt aktīvāku dzīvi

 

Iegādājoties programmu, jūs saņemsiet:

✅ Saņemsiet 28 treniņus pa 15 minūtēm, kurus varēsiet veikt Jums ērtā laikā

✅ Visa materiāla un treniņi ir sagatavoti profesionālas fizioterapeites

✅ Izaicinājums īpaši pielāgots vidēja un vecāka gadagājuma cilvēkiem vecumā no 45 gadiem

✅ Nodrošinām ērtu piekļuvi visiem treniņiem – varēsiet tos atkārtot, sekot līdzi savam progresam un pilnveidoties

✅ Izaicinājums ir veidots ar pakāpeniski pieaugošu slodzi, tāpēc tajā var droši piedalīties arī cilvēki ar zemu fizisko sagatavotību

✅ Pirmajā un pēdējā izaicinājuma treniņā veiksiet fiziskās sagatavotības testu, lai varētu novērtēt sasniegtos rezultātus


100% garantējam – Jūs būsiet patīkami pārsteigti par saviem sasniegumiem!


Šis izaicinājums nav par svara zaudēšanu, muskuļu audzēšanu un treniņiem līdz septītajam sviedram.

Tas ir par veselīgu kustību, ķermeņa mobilitātes atjaunošanu un atbrīvošanos no spriedzes, diskomforta un sāpēm.

Pievienojieties 28 dienu kustību izaicinājumam un sāciet savu ceļu uz veselīgāku dzīvi jau ŠODIEN! >>

 

Pārvariet fizisko diskomfortu un jūtieties labāk katru dienu

Samaziniet kakla, plecu un muguras sāpes

Atjaunojiet kustību brīvību

Uzturiet veselīgu fizisko aktivitāti

Kustīgs ķermenis – vesels ķermenis

Mērķtiecīga kustība ne tikai dāvā lielisku pašsajūtu, bet arī veicina labāku veselību

  • Radīts ikvienam

    ❌ Nav nepieciešama daudz vietas

    ❌ Nav nepieciešams papildu aprīkojums

    ❌ Nav spiediena veikt ātrāk vai vairāk

  • Svarīgākais – laba pašsajūta

    ✅ Jums pielāgota fiziskā slodze

    ✅ Izstrādāts profesionāļu vadībā

    ✅ Piemērots cilvēkiem ar fiziskiem ierobežojumiem

Vai jūs vēlētos 50 gadu vecumā justies tāpat kā 30 gados?

Tas ir iespējams – nepieciešama tikai neliela piepūle un vēlme.

Par fizioterapeiti un treneri Martu Kāpiņu

Esmu fizioterapeite un trenere ar profesionālu izglītību fizioterapijā un vairāku gadu pieredzi darbā ar cilvēkiem, kuri vēlas justies labāk savā ķermenī. Ticu, ka veselība sākas ar ieklausīšanos sevī un apzinātu kustību, kas stiprina – nevis noslogo.

Šī programma veidota ar cieņu pret Jūsu ķermeni – soli pa solim, droši un saprotami. Tā piemērota ikvienam, kurš vēlas sākt kustēties apzināti un saudzīgi, īpaši no 45 gadu vecuma.

Ko saka klienti?

  • Jeļena, ⭐⭐⭐⭐⭐

    Pateicos par nepārtraukto motivāciju un iedvesmu! Tagad esmu savā labākajā fiziskajā formā dzīvē! Treniņi vienmēr bija interesanti, rūpīgi pārdomāti, uz kuriem atnākot es jutos gaidīta!

  • Laima, ⭐⭐⭐⭐⭐

    Trenere motivējoša un var redzēt, ka ir ielikusi visu sevi iekšā treniņā! Sistēma mājaslapā viegla, saprotama!

  • Nikola, ⭐⭐⭐⭐⭐

    Es ilgu laiku savas dzīves ienīdu sportu un visu, kas ar to saistīts negatīvas pieredzes dēļ, ko piedzīvoju skolas gados. Es sākumā šaubījos par dalību, mani pierunāja - un tiiiik labi, ka tā! Tagad es redzu, cik forši ir kustēties un sportot!
Uzticas 4793+ klienti

Apzināta kustība – ceļš uz veselīgu un ilgmūžīgu ķermeni

Sākt pārmaiņas >>

Biežāk uzdotie jautājumi

Jums ir jautājumi?

Kam paredzēti treniņi?

Mūsu treniņi kopā ar kvalificētiem treneriem ir īpaši pielāgoti vidēja un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Treniņu mērķis ir uzlabot veselību, līdzsvaru, mobilitāti, lokanību, kā arī vispārējo pašsajūtu un dzīves kvalitāti.

Kas sagatavo treniņus?

Mūsu treniņus sagatavo pieredzējuši fizioterapeiti un treneri. Visi speciālisti ir ar augsta līmeņa izglītību un vērtīgu praktisko pieredzi darbā ar dažādām pacientu grupām. Viņi pastāvīgi pilnveido savas zināšanas un prasmes, piedaloties kursos un semināros, lai nodrošinātu augstākās kvalitātes pakalpojumus un garantētu efektīvus un drošus treniņus klientiem.

Ar ko sākt?

Ja jūsu fiziskā sagatavotība ir zema un nekad neesat sportojis, iesakām sākt ar treniņiem iesācējiem. Šie treniņi ir izstrādāti tā, lai būtu mērķtiecīgi un pakāpeniski palielinātu fizisko slodzi.

Kā es saņemšu treniņus?

Pēc maksājuma veikšanas visi treniņi būs ērti pieejami mūsu platformā, pieslēdzoties savam kontam. Jūs varēsiet tos skatīties sev ērtā laikā un izmantot jebkuru ierīci – TV, datoru vai mobilo tālruni.

Cik ilgi es varēšu izmantot treniņus?

Piekļuve programmas saturam tiek piešķirta uz 6 mēnešiem no iegādes dienas, ar iespēju to pagarināt. Šajā laikā varēsiet ērti skatīties un atkārtot treniņus savā tempā – bez abonementiem un bez slēptām izmaksām.

Cik bieži man vajadzētu sportot?

Iesācējiem iesakām sportot 2 reizes nedēļā, bet pieredzējušajiem – 3 reizes nedēļā. Treniņu dienas varēsiet izvēlēties atbilstoši savām individuālajām vajadzībām.

Vai ir nepieciešams izmantot speciālu aprīkojumu?

Parasti mūsu treniņiem nav nepieciešams speciāls aprīkojums. Ja efektīvai vingrinājumu izpildei būs vajadzīgi papildu elementi, mūsu treneri paskaidros, kā viegli pielāgot mājās pieejamos priekšmetus.

Vai jums ir naudas atmaksas garantija?

Jā, mēs piedāvājam 14 dienu naudas atmaksas garantiju no programmas sākuma. Ja nolemsiet, ka mūsu treniņi jums nav piemēroti, mēs atmaksāsim samaksāto summu bez jebkādiem papildu jautājumiem.

Kā var sazināties, lai iegūtu papildu informāciju?

Ja jums ir papildu jautājumi par treniņu izvēli vai nepieciešama palīdzība, lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastu: info@sports45.lv

Atgrieziet savam ķermenim kustību brīvību

Saņemiet profesionālu speciālistu palīdzību un pievienojieties mūsu klientiem, kuri tiecas pēc mērķtiecīgām pārmaiņām. Ja nebūsiet apmierināti, mēs atmaksāsim naudu 14 dienu laikā.

Sāciet tagad >>

  • Izstrādāts profesionāļu vadībā

  • Ērti lietot

  • 100% droši maksājumi

  • 14 dienu atgriešana