Jums ir jautājumi?

Mūsu treniņi ir īpaši pielāgoti vidēja un vecāka gadagājuma cilvēkiem no 45 gadiem. To mērķis ir uzlabot veselību, līdzsvaru, mobilitāti, lokanību, kā arī vispārējo pašsajūtu un dzīves kvalitāti.

Treniņus sagatavo un vada fizioterapeite Marta Kāpiņa. Katru vingrinājumu viņa parāda, izskaidro un izpilda kopā ar Jums, tāpēc vienmēr zināsiet, ko un kā darīt.

Ja Jūsu fiziskā sagatavotība ir zema vai ilgi neesat sportojuši, iesakām sākt ar kustību programmu iesācējiem vai pievienoties tuvākajam izaicinājumam – slodze tajos palielinās pakāpeniski.

Vingrinājumi tiek veikti kontrolēti un savā tempā, bez pārslodzes locītavām. Ja Jums ir diagnosticētas veselības problēmas vai jūtat stipras, pastāvīgas sāpes, pirms sākšanas konsultējieties ar ārstu. Programmas nav medicīniska palīdzība un neaizstāj ārsta konsultāciju.

Iesācējiem iesakām sportot 2 reizes nedēļā, bet pieredzējušajiem – 3 reizes nedēļā. Izaicinājumos katru dienu zināsiet, kuru treniņu veikt.

Parasti pietiek ar paklājiņu un nedaudz vietas. Ja efektīvai vingrinājumu izpildei būs vajadzīgi papildu elementi, trenere paskaidros, kā tos aizstāt ar mājās pieejamiem priekšmetiem.

Izaicinājums ir programma ar sākuma datumu, kurā trenējaties kopā ar grupu. Katru dienu zināsiet, kuru treniņu veikt, un pakāpeniski sasniegsiet rezultātu.

Nekas briesmīgs. Piekļuve ir neierobežota, tāpēc varēsiet sākt vēlāk un trenēties savā tempā.

Katru dienu zināsiet, kuru treniņu veikt, un slodze palielinās pakāpeniski. Ja kādu dienu izlaidīsiet – nekas briesmīgs: piekļuve ir neierobežota, vienkārši turpiniet.

Pēc apmaksas visi treniņi būs pieejami Jūsu Sports45 kontā. Pieslēgties varat, nospiežot „Pieslēgties“ vietnes izvēlnē.

Treniņus varat skatīties telefonā, planšetē, datorā vai televizorā – Jums ērtā laikā un jebkurā vietā.

Piekļuve programmām ir neierobežota. Treniņus varēsiet skatīties un atkārtot savā tempā – bez abonementiem un slēptām izmaksām.

Rakstiet mums uz info@sports45.lv vai izmantojiet kontaktu formu un norādiet e-pastu, ko izmantojāt pirkuma laikā. Palīdzēsim pieslēgties.

Jā. Mēs piedāvājam 14 dienu naudas atmaksas garantiju no programmas sākuma. Ja nolemsiet, ka programma Jums nav piemērota, atmaksāsim samaksāto summu.

Izaicinājumi un programmas tiek iegādāti ar vienu maksājumu – bez abonementiem un slēptām izmaksām.

Jā. Maksājumi notiek drošā maksājumu sistēmā – mēs neredzam un neglabājam Jūsu maksājumu kartes datus.